マ〇ドナルドのハンバーガー
ミ〇ドのエンゼルフレンチ
回転寿司3貫（1.5皿）…
これらは全て約150円です。
今回のテーマはこの150円でどれだけ満足感のある一食を作れるか！？
何と言ってもこのブログのジャンルは “節約” レシピ。
でも節約だけで心が貧しくなっちゃいかんよね！
ってことで、節約しながら得られる満足度の最大値を求めて求めて求愛していきたいと思います（？）
まずはどれだけ安い材料をかき集められるかが問題…
スーパーへGOです🏃
ドーン！！！笑
一番近所のスーパーに入って一番最初に目に入った商品！！
一食で予算の倍以上の値段である！！！笑
戦いはスーパー選びから始まっていた！！
節約がしたければ楽をすることは許されないんだな！？（多分違う）
気を取り直して庶民の味方 “業務スーパー” まで足をのばします🏃
業スー様様。絶対的信頼微動だにせず。
じゃが芋がこの量で99円は破格すぎるのよ！！
期待で胸が膨らみます。
豆腐1丁４３円！！！！
トマト100g２９円！！！！
ありがとう。
この物価高の時代に私たちを見捨てないでくれて本当にありがとう。
感謝感激しながら材料を次々と購入します🧺
さ
ここからがメイン（レシピ）です。（前置きなげぇ）
今回、節約大満足作戦を成功に導いてくれるメニューの名は…
味噌鍋プラスα！！
味噌鍋だけでも栄養＆満足度〇なところをプラスαして大満足にしちゃいましょうよ、と、そういう算段です。
まずは味噌鍋からご紹介♪（以下2人前の分量です）
水400cc、ニンニクチューブ小さじ0.5、味噌大さじ2.5、ガラスープの素小さじ1、みりん大さじ3をお鍋に入れて混ぜ混ぜ。
次に具材（豆腐半丁、鶏肉150g、糸こんにゃく1袋、水菜1/2袋）を入れて煮ていきます♪
煮えたらあくを取って完成です☆彡
お次は塩トマトのごま油風味♪
トマトをくし切りにして
ごま油小さじ0.5と塩を少々かければ完成☆彡
そして最後はもやしのナムルです！
もやしと水菜にラップをしてレンジで2分チン♪
ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ2、塩を少々振って、
隠し味に醤油を気持ち程度入れましょう♪
お皿に盛ったら完成です♪
全部並べて～～
栄養満点＆大満足定食の出来上がり♡♡
これ全部で150円切ってます。
ご飯1杯つけて150円ちょいくらい。
ハンバーガー1個の値段でこんなご飯が食べれるなら節約がはかどりそうだ♪
良かったら作ってみてください( *´艸｀)
ではまたっ！
ライタープロフィール
- コスパと簡単さ重視です。
参考になるかはアナタ次第！
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