材料
- キャベツ 200g
- 人参 1/3本
- ツナ缶 1缶
- いりごま 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 塩コショウ お好みで
メインの材料たち😙
家にあるもので作れちゃう!
![](https://magazine.lopicma.com/wp-content/uploads/2022/06/A8EE3A94-6222-430F-9CBB-3CAC86CD2829-1024x1024.jpeg)
材料を切ってくよ〜〜👊
キャベツと人参は千切りに!
食べやすい大きさに切ってね
![](https://magazine.lopicma.com/wp-content/uploads/2022/06/4E1C6DE8-87B0-4AA3-AAD4-AA78B6750E3C-1024x1024.jpeg)
そしたらいつものレンジ登場!!
600w4分くらいかな!!
お鍋で茹でてもできるよ!
レンジってホント便利😳
ピピッと音が鳴ったら取り出して水気を絞ってボウルに入れる!
⚠️火傷に気をつけてね〜⚠️
ボールにツナ、いりごま、ごま油、鶏がらスープの素、塩コショウを入れる!
味が物足りないな〜って方は塩コショウで調節してね😉
![](https://magazine.lopicma.com/wp-content/uploads/2022/06/0C973112-F373-47C8-ADA2-817E2609B3F8-1024x1024.jpeg)
全部入れたら混ぜ混ぜしていくよ〜
お皿に盛り付けて完成〜💓
![](https://magazine.lopicma.com/wp-content/uploads/2022/06/427AE246-0A82-4DEA-8199-39616DC2CA0C-1024x1024.jpeg)
ちょーーー簡単!!🤤🥰
美味しいし作り置きも出来ちゃう❣️
試して見てくださ〜〜い✨
ライタープロフィール
![ありちゃん](https://magazine.localplace.jp/wp-content/uploads/2022/05/0A92F90A-B520-49AB-B503-87A55E657B1F-150x150.png)
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